朝のウォーキング(2015/12/28) 12月 28, 2015 朝日をあびて暖まっていました（＾＾ 本日の体重は７６．５ｋｇ 体脂肪率１７．７％でした 少し減ったかな(^^) でも、油断大敵なので引き続き注意します 続きを読む
朝のウォーキング(2015/12/27) 12月 27, 2015 寒い朝になってきました 本日は体重７６．８ｋｇ 体脂肪率１７．７％でした そういえば目標を定めてなかったような（＾＾； 体重を７５ｋｇ以下、できれば７３ｋｇにしたいですね 続きを読む
朝のウォーキング(2015/12/26) 12月 26, 2015 風があると寒いですが、日差しは暖かいです 本日の体重７７．１ｋｇ 体脂肪率１８．０％ 若干の上下はありますが 基本変化無しです＞＜ ダイエットしているけど甘いのは好きです←あぶないｗ 続きを読む
ブルーライトカットガラス保護フィルム 12月 25, 2015 iPadmini4を触る機会が多くなってきたので、目の保護目的で ブルーライトカットのガラスフィルムを購入してみた 中身は丁寧に説明書きがあり貼りやすいと思う 送料無料 iPad mini 4 ガラス フィルム LEPLUS 「GLASS PREMIUM FILM」 ブルーライトカット 0.33mm LP-IPM4FGBC /在庫あり/ アイパッドミニ フォー 液晶保護フィルム 価格: 4,979円 (2015/12/25 14:20時点) 感想(1件) 続きを読む
朝のウォーキング(2015/12/25) 12月 25, 2015 少し寒くなってきました、6時半はまだ日の出前なんですね 公園にいくまえに出会いました 本日の体重は７６．８ｋｇ 体脂肪率１８．０％ でした なぜか体脂肪率が上がってます、誤差範囲内かな 続きを読む
朝のウォーキング(2015/12/24) 12月 24, 2015 今日は朝から良い天気です、昨晩の雨が嘘のようｗ 本日の体重７６．９ｋｇ 体脂肪率１７．１％ 誤差範囲内 と言うことで減ってはいますがほんの少しです 続きを読む
朝のウォーキング(2015/12/23) 12月 23, 2015 昨晩の月です、空気が澄んでいるので写しやすいです でも、今朝は曇り空でした(^^; 体重７７．５ｋｇ 体脂肪率１７．３％ 変化無しです 少しずつでも減っていけば張り合いがあるんですけどね 筋トレをくわえて様子見しています こういうのを使うと楽ができるのかな(^^; 続きを読む
朝のウォーキング(2015/12/22) 12月 22, 2015 ちょっと遅れ気味でスタートしました、でも日の出前 昨日が雨だったので寒くはありません、いい気持ちです 今朝の体重は７７．５ｋｇ 体脂肪率１７．３％ 重いです＞＜ 昨日は雨だったしいろいろあって歩くことができなかった 食事を減らすぐらいでは落ちないんだよねぇ＞体重 （意識して減らしてはいないけど(^^;;） 続きを読む
朝のウォーキング(2015/12/20) 12月 20, 2015 少し霜が降りてました、名古屋は風があると寒いですが (伊吹おろしとも言う)風がないと比較的穏やかです 朝の体重７７．３ｋｇ 体脂肪率１７．２％と昨日と変わらず ウォーキングだけでは脂肪燃焼まで行かないのかも＞＜ 続きを読む
朝のウォーキング(2015/12/19) 12月 19, 2015 寒い一日の始まりです、布団の中から抜け出して歩いてます 本日は体重77.6kg 体脂肪率17.4%でした、、、 体重が1kg増えてる(^^;; 続きを読む
朝のウォーキング(2015/12/18) 12月 18, 2015 今日もシナモンとウォーキング、寒い中つきあってくれます とりあえず、ダイエット初日ですｗ 今朝の体重76.5、体脂肪17.6でした 一キロ前後は一日で変化しますので朝の起きた時間を基準とします 続きを読む
朝のウォーキング(2015/12/17) 12月 17, 2015 しばらく暖かかったのですが、本日から寒くなるそうです 雲が少なく放射冷却状態です 外を歩いてると手がかじかんでカメラがうまくつかめない状態です 続きを読む
ゴリラポッド マイクロ（小型三脚） 12月 15, 2015 普段は大きな三脚って持ち歩かないですよね、なので カメラに常時つけておける小型三脚を使っています JOBY 三脚 ゴリラポッド マイクロ250、見た目は控えめですｗ JOBY 三脚 ゴリラポッド マイクロ250 レッド GP15 010904 [並行輸入品] 続きを読む